Kenchanがテニスをはじめました テニスについて。長く書いていければイイなぁ～っと。

今週は土日共にテニス♪とっても嬉しい☆
(ちょっとharuchanとゴタゴタしたけど)

さすがに土日合わせて4時間のテニスは身体が疲れた。
でも、まだまだテニスしたい！と思えるのは初心者だからなのかな。

■個人テーマ
・サーブ：左足を相手コートに向けてトスは高く。
・ボレー：半身になることを意識する。
・フォア：セミウエスタンでフォロースルーをしっかり。
・バック：ラケットヘッドを低くしてフォロースルーを高めにとる。

■結果
何だろ！サーブが全く入らなかった。
昨日は何も考えなくても入ったのに、今日は全く・・・。

冷静に考えてみる。
スイングは1日でそこまで変わらないと思うからトスの場所がおかしかったのかもしれない。

でも、途中からサーブして球が相手コートに入るイメージを頭の中で想像しながら打ったら、ユルユルだけど入るようになった(これ、大事かも)。

バックの打ち方は変更する。
ラケットヘッドを落としてから打つのは違和感あり。
そこを意識している間に差し込まれるから。ラケットを立ててもいいから右足を前にして、打った後に左足が並行になるよう回転すること、フォロースルーを上にとること。

フォアは最後の1時間に急に良くなった。
膝を落とす、フォロースルーをとる、ことが大事みたい。

サーブ以外、全てに言えるけど、打つ瞬間は地に足をしっかりつけて打つ！という感覚が、安定して打つには必要。
(どうしても球を走って追って打つからつま先立ちっぽくなってしまっていた)

今日、mhさんと練習試合を行った。
「2:6」「6:1」
だったかな。

レシーブは足を動かすのが大事。インパクトで返すイメージ。