tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

Kenchanがテニスをはじめました テニスについて。長く書いていければイイなぁ~っと。


Author:MJSK-Kenchan

プロフィール


カテゴリ別アーカイブ

[20101231]練習@松戸市

mhさんと練習。

大晦日に使えるコートがあってラッキー♪
それにしても1年間、よく続いたもんだ、このテニス馬鹿2人(笑)
テニスって楽しーな!


<今日の結果>
サーブをコース重視で打っていたら、手が縮こまって
思うようにいかず・・・。
年内最後なのにフラストレーションたまりまくり(笑)

<mhさんの状態>
・ボレーとスマッシュが少し上手くなった?(笑)
・バックハンドが調子よくなってきました。
・フォアのコースが甘かったですね。風の影響か?!
・サーブ
 一歩外に出たら確率が上がり勢いが出てきました。
 トスを高く。楽な状態から窮屈に捻って、また楽に。
 かなり厚めの打球が飛ぶようになった。

<直近の備忘>
・フォア、バック共にラケットを下げる。
・サーブは打つ!打つ!打つ!

<長期メモ>
○サーブ
・トスは腕を伸ばして、肩の高さくらいから上げる(身体と球の距離、上がる高さが一定になる)。
・オーバーする場合は、1歩下がり、サーブは必ず体の前に上げて叩く。
・グリップは無理にコンチネンタルにせず、ウエスタンで良い(ウエスタンが自分に合ったグリップ)。
・ラケットの振りは、下に向けるのではなく斜め前に向ける気持ちで打つ(下に振りぬくイメージが強いとネットに引っかかる)。
・球の狙い目は、ファーストは真後ろ(ストレート)、セカンドは右斜め上(スライス)。
・サーブが入るようになってきたら、脱力して早く振りぬく(早い球が打てる)。

○構え
・グリップチェンジ(フォアをウエスタンで握っていると、バックが前で打てないのでグリップチェンジをちゃんとする)。
・パワーポジション(椅子から立ち上がったイメージ。膝を軽く曲げ、背筋を伸ばし、目線を相手に)。
・スプリットステップ(相手がラケットを振る瞬間に軽くジャンプし、相手が球を打つ瞬間に着地。タイミングがつかみやすい)。

○フォアハンド
・下から上に打つことを意識する。
練習日記 | 投稿者 MJSK-Kenchan 23:59 | コメント(0) | トラックバック(0)
<<  2010年 12月  >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
カスタム検索
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。